1 コーンクリームスープ たまねぎはみじん切りにする。 2 鍋にマーガリンを溶かし、たまねぎを炒め、薄力粉を加え弱火で粉っぽさが無くなるまで炒める。 3 コーン、牛乳、水、顆粒スープの素を入れて中火で混ぜながら煮立てる。 スライス☆コーンスープとパン粉で、銀鮭のフワッとタルタル仕立て☆ 豊島 重義シェフのレシピ。タルタルの餡のまとまり具合は、銀鮭の水分量の違いで変わります。 パン粉を加える量で調節して下さい。 ※写真は一人分です。 1 鍋にバターを中火で熱し、バターが溶け出したら玉ネギが少し透き通るまで炒め、さらにトウモロコシを加えて炒め合わせる。 2 小麦粉を振り入れ、木ベラで混ぜながら粉っぽさがなくなるまでしっかり炒める。 3 <スープ>の材料を加えて強火にし
低糖質 コーンスープでオートミール朝ごはん スープジャーでお弁当にしても 痩せたいキャリ女の食いしん坊キッチン